カミさんとの勝負。
二人してカラダをもちっと引き締めようと
1月8日の日から一ヶ月で
ダイエット競争をしようとカケをした。
とちらが体脂肪率を落とすか。
（もちろん体重は二人違いますからね）
正直、全く勝てる自信なかった。
最近外食も多かったし、ついつい炭水化物も摂りすぎた。
ところが、
計ってビックリ ?!
体重は落ちてないけど
体脂肪率が目に見えて落ちている !!!
勝因はやはり
ランニング＆ウォーキングか ?!
たぶんMBTシューズ（ワガ百貨店扱い）で
鴨池・天文館間を通勤ウォーキングしている
せいだと思われます。
ほっ！
これでカミさんの弁当を作るはめに
ならなくてよかった。
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