職場復帰なう！

きょうから職場に復帰いたしました。 

とりあえず防備録として現状のカラダの記録を。

入院後期から食欲はずっと旺盛とはいえ、さすがに酒を飲んでないので体重は2kgほど減っている。
うれしいことに体脂肪率も肥満体域から2〜3％ほど落ちている。

まあ大病の割には、見た目同様さして変わったとは言えない範囲の数字。

もちろん筋力等もかなり落ちているだろうから、早くカラダを生活に慣らして、通勤ウォーキングを復活、筋トレ等も復活して体重を維持しながら体脂肪率を18％内くらいに持っていきたいな。

過去15年くらい（それ以前は体脂肪計がない）体脂肪率が20％を切ったことがないので、コレを良い機会にちょっとイケテル・オイラ（伊勢谷友介バージョン）を目指したい。

Comments

[投稿情報: ピピ]

職場復帰おめでとうございます。
先日はバッタリ！
そう～伊勢谷さんねぇ～
どうみても、いつもの・・・の人にしか見えんかったわぁ～(^_^;)
ほんま失礼な奴ですみませんm(__)m
これからもブログ楽しみにしてま～す♪
でもあまり無理しないでね！

[投稿情報: king]

ありがとうございます。

いやいや、これから生まれ変わるわけですよ、華麗に！

[投稿情報: リッカ]

職場復帰おめでとうございます！

徐々に戻していきましょう！
私もお酒が飲めなくなってる体になって、ちょっとさみしいものです-_-;

[投稿情報: king]

ありがとうございます！

ホントなにがつまらんって酒飲めないのがいっちゃん...。