全身脱力感です。

自転車乗っても膝が痛いんで、泳いでみることに・・・

何年ぶりだろプールで泳ぐのは、あ〜しんどかった！溺れるかと思った、マジで。50mを10本、もうそれで精いっぱいでした。3本やったぐらいで腕が上がらなくなるし、息はもちろん上がりっぱなしだし、いまフォームとかカナリカッチョ悪いことになってるんだろうな〜って感じ、十二分に休憩をはさみながらの10本でヤットコサでした。水泳は全身運動、とくに上半身で泳ぐわけだけど、上半身の筋肉が皆無のいまのオイラにはもう大変な試練でして・・・マジで水は最高のダンベルだわ・・・運動不足大実感でした、トホホ。